Чем творог полезен для мужчин
Творог – отличный источник белка, который способствует наращиванию мышечной массы и восстановлению после тренировок. Высокое содержание казеина в твороге обеспечивает длительное чувство сытости, что особенно актуально для мужчин, стремящихся контролировать свой вес и поддерживать физическую форму. Минеральный состав творога включает…